Kurssi on tarkoitettu työikäisille, joilla astma vaikuttaa oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Kurssilla paneudutaan omahoitokeinoihin, liikuntaan ja uusimpaan tietouteen astmasta. Jaamme kokemuksia ja keskustelemme asiantuntijoiden sekä muiden osallistujien kanssa. Kurssi sisältää neljä tapaamista Kansalaistoiminnankeskus Matarassa (Jyväskylä). Kurssi on osallistujille maksuton ja tapaamisissa on tarjolla kahvia sekä pientä purtavaa. Toteutus yhteistyössä Keski-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen kanssa (Keski-Suomen Allergia- ja Astmayhdistys ry).
Alustava ohjelma
Ke 18.9 klo 17:30-19:30 Astman kanssa arjessa eläminen ja omahoitotaidot, keuhkosairauksien hoitotyönasiantuntija Sanna Olkkonen. Ryhmän yhteisten tavoitteiden kerääminen.
Ke 25.9. klo 17:30-19:30 Vertaistuki, PEF-mittaukset ja lääkkeenottotekniikan tarkistus, Acapella, pulloon puhallukset, keuhkosairauksien hoitotyönasiantuntija Sanna Olkkonen.
Ke 2.10. klo 17:30-19:30 Astma sairautena, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Marja Lindqvist
Ke 9.10. klo 17:30-19:30 Astmaatikon liikunta ja stressinhallinta, Palautelomakkeiden täyttäminen. fysioterapeutti ja TtM Markus Kuusela.