Astma tutuksi -verkkokurssi
Verkkokurssi on tarkoitettu astmaa sairastaville aikuisille, jotka ovat saaneet astmadiagnoosin hiljattain tai kaipaavat perustietoa sekä vertaistukea.
Kurssilla pääset vaihtamaan kokemuksiasi muiden astmaa sairastavien kanssa sekä saat ammattilaisilta ohjausta ja neuvoja sairauden kanssa elämiseen.
Kurssin sisältö:
-
Perustietoa astmasta ja astman hoidosta
-
Lääkkeenottotekniikka
-
Astmalääkkeiden sivuvaikutukset
-
PEF-puhallukset
-
Astman pahenemisvaihe
-
Vertaistuki
-
Liikunta, rentoutuminen ja hyvinvointi
Kurssi toteutetaan Allergia-, iho- ja astmaliiton verkkokurssialustalla. Osallistuminen on helppoa: tarvitset osallistuaksesi vain verkkoyhteyden sekä tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen sekä sähköpostiosoitteen.
Kurssin tehtäviin kuuluu muun muassa videotietoiskujen katsominen, omat pohdinnat, käytännön harjoitukset ja vertaiskeskustelut. Näihin kannattaa varata aikaa lähes päivittäin – yhteensä noin kaksi tuntia viikossa.
Kurssi ei sisällä aikatauluun sidottuja tapaamisia. Kaikki kurssin tehtävät löytyvät verkkokurssialustalta, jonne ne avautuvat viikko kerrallaan kurssin edetessä.
Verkkokurssille valitaan hakijoiden joukosta n. 30 kurssilaista.
Kurssi on osallistujille maksuton. Hakeminen tai osallistuminen eivät edellytä jäsenyyttä liiton jäsenyhdistyksissä. Huomaathan kuitenkin, että ilmoittautuminen on sitova.