Nuorten aikuisten liikunta ja astma (päiväkurssi 18-30 -vuotiaille)

Tapahtuman kuva
Lisää Google kalenteriin
Lisää kalenteriin (iCal / Outlook)
29.8.2026, klo 10.00 - 18.00
15.12.2025, klo 07.00 - 2.8.2026, klo 23.59
maria.krohn@allergia.fi
Astma ja liikunta päiväkurssi nuorille aikuisille – vertaistukea, tietoa ja liikunnan iloa
Oletko astmaa sairastava 18-30 -vuotias aikuinen ja haluaisit lisätä liikuntaa arkeesi turvallisesti ja mielekkäästi? Astma ja liikunta -kurssi tarjoaa mahdollisuuden kokeilla liikuntamuotoja vertaisten seurassa. Kurssille hakeaksesi sinun ei tarvitse olla aktiiviliikkuja. Tule etsimään kipinää liikunnan harrastamiseen ja itsestä huolehtimiseen astman kanssa.

Kurssi tarjoaa:
  • Liikuntakokeiluja, joissa pääset tutustumaan erilaisiin liikuntamuotoihin.
  • Vinkkejä liikunnan aloittamiseen ja ylläpitämiseen arjessa astmasta huolimatta.
  • Vertaistukea ja yhteisöllisyyttä, jotka kannustavat terveellisempään ja liikunnallisempaan elämäntapaan.
  • Kehonhuoltoa
  • Lounaan ja välipalan
  • Mahdollisuuden keskittyä itseesi ja hyvinvointiisi!
Huomaathan, että hakemus on sitova. Kurssille valituilta veloitetaan omavastuumaksu 15 euroa / hakija. Kurssi on muilta osin maksuton. Omavastuuosuus laskutetaan kurssille valituilta henkilöiltä hakuajan päätyttyä. Huomaathan, että kurssipaikkasi vahvistuu vasta, kun olet maksanut omavastuun. Maksua ei palauteta. 

Tule mukaan oppimaan, liikkumaan ja voimaan paremmin. Kohdataan kursseilla!
Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry
Liikuntakeskus Pajulahti
Pajulahdentie 167
15560 NASTOLA